Скандинавская ходьба с палками - это прогулки пешком с помощью специальных палок, которые помогают улучшить работу сердца, состояние суставов, снизить сахар в крови и избавиться от депрессии. Она подходит людям ЛЮБОГО возраста, пола и уровня физической подготовки. В статье перечислены 12 преимуществ скандинавской ходьбы, включая борьбу с лишним весом, улучшение координации движений и коррекцию осанки.